Skip to content

Neyi aramıştınız?

Ara

Ispanaklı Omlet Tarifi

Kahvaltı‌ ‌sofralarının‌ ‌vazgeçilmez‌ ‌lezzetlerinden‌ ‌biri‌ ‌olan‌ ‌omleti‌ ‌bir‌ ‌de‌ ‌ıspanaklı‌ ‌denemelisiniz. Püf noktaları ile bu tarifi hemen keşfedin!
  • Pişirme

    Dakika
  • Zorluk

  • Hazırlanma Zamanı

    Dakika
  • Kaç Kişilik

    KİŞİLİK

  • 2 adet yumurta
  • 1 dilim peynir (30 gram)
  • 2 avuç ıspanak
  • 1 adet küçük soğan
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • tuz
  • toz karabiber
  • kırmızı biber

NUTRITIONAL INFORMATION

 

Amount per serving

Protein (g)

24.2g

Energy (kJ)

2354kJ

Energy (kcal)

563kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

14.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.4g

Sugar (g)

7.5g

Fibre (g)

3.9g

Fat (g)

45.8g

Saturated fat (g)

18.3g

Unsaturated fat (g)

24.4g

Total

24.2g

2354kJ

563kcal

14.3g

10.4g

7.5g

3.9g

45.8g

18.3g

24.4g