Neyi aramıştınız?

Ara

ÇITIR TAVUK KÖFTESİ

Köfteyi beyaz etle yapmak isteyenlere, çıtır çıtır bir öneri.
  • Pişirme

    Dakika
  • Zorluk

  • Hazırlanma Zamanı

    Dakika
  • Kaç Kişilik

    KİŞİLİK

  • 500 gram tavuk kuşbaşı göğüs eti
  • 1 paket Knorr çıtır pane harcı
  • Bir miktar ayçiçek yağı (Tavuk köftelerini kızartmak için)
  • 2 adet yumuta
  • 1 adet domates (garnitür için - küp küp doğranmış)
  • 1 adet çarliston biber (kıyılmış)
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay bardağı galeta unu
  • 1 adet soğan

NUTRITIONAL INFORMATION

 

Amount per serving

Energy (kcal)

10kcal

Energy (kJ)

41kJ

Protein (g)

0.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.9g

Sugar (g)

1.0g

Fibre (g)

0.4g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

582mg

Salt (g)

1.45g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

1.8mg

Calcium (mg)

6mg

Iron (mg)

0.06mg

Potassium (mg)

36mg

Total

40kcal

164kJ

1.1g

9.2g

7.6g

4.2g

1.7g

0.1g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

2329mg

5.82g

2IU

7.3mg

24mg

0.23mg

145mg


  • 1 Rondonun içine kuşbaşı kıyılmış göğüs etini ve zeytinyağını koyup kıyma haline gelene dek çekin.
  • 2 Derin bir kaseye tavuk kıymasını, yumurtayı, rendelenmiş soğanı, galeta ununu, tuz ve karabiberi ilave edip iyice yoğurun. Ardından harca köfte şekli verin.
  • 3 Yayvan bir tabağa Knorr Çıtır Pane Harcı’nı koyup ayrı bir kaseye yumurtaları kırıp bir çatal yardımıyla çırpın.
  • 4 Şekil verdiğiniz tavuk köftelerini önce çırpılmış yumurtaya sonra da Knorr Çıtır Pane Harcı'na bulayın.
  • 5 Derin bir tencerede ayçiçek yağını kızdırıp tavuk köftelerini kızartın. Sıcak olarak servis edin.
  • 6 Afiyet olsun.