Skip to content

Neyi aramıştınız?

Ara

Akdeniz Sebzeli Bulgur Pilavı Tarifi

Lezzeti ve kokusuyla sofraların baş tacı olan bulgur pilavınızı Akdeniz sebzeleriyle donatın.
  • Pişirme

    Dakika
  • Zorluk

  • Hazırlanma Zamanı

    Dakika
  • Kaç Kişilik

    KİŞİLİK

  • 1 Knorr et suyu bulyon
  • 300 gram bulgur
  • 600 ml domates suyu
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 3 diş ezilmiş sarımsak
  • 2 kırmızı biber
  • 2 patlıcan
  • 1 dolmalık kabak
  • 1 kırmızı soğan
  • 800 ml sıcak su
  • 2 çorba kaşığı domates salçası
  • 100 ml ayçiçeği yağı
  • 1/2 çay kaşığı toz karabiber

NUTRITIONAL INFORMATION

 

Amount per serving

Protein (g)

7.2g

Energy (kJ)

1450kJ

Energy (kcal)

346kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

42.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

31.1g

Sugar (g)

9.3g

Fibre (g)

11.7g

Fat (g)

18.5g

Saturated fat (g)

2.0g

Unsaturated fat (g)

15.5g

Total

58.0g

11596kJ

2770kcal

342.4g

248.9g

74.7g

93.6g

148.0g

15.9g

123.8g